Вітаю Вас Гість | RSS | Внести до закладок | Зробити стартовою
Прикарпатська ЛЕДІ
Головна Реєстрація Про нас Мапа сайту
Жіночі теми

Кулінарія

Коментованні статті
• Щоб персик плодоносив, крону формують під кущ
• "КАМАСУТРА" РЕКОМЕНДУЄ: ЗАБУДЬТЕ ПРО ПОЗИ
• Відпочинок в Болгарії
• "Мікропарник" з пластикової пляшки
• Гладке тіло – без проблем
• Язик по-французьки
• Про фітнес: все і для всіх
• Для чого жінкам чоловіки?
• Узори для гачкування
• Бугенвіллія

Категорії форуму


Украинская Баннерная Сеть





Мотивація для розумних людей
4 липня 2007

Ти коли-небудь відчував усередині себе щось більше, що рветься назовні? Іноді ти можеш відчувати в собі присутність чогось неймовірного, чи не так? Якийсь внутрішній голос, який спонукає зробити дійсно щось важливе в своєму житті. Коли ти дієш відповідно до нього, ти наче стаєш зовсім іншою людиною. Ти відчуваєш себе богом в тілі людини! Ти хоробрий і безстрашний! Ти рішучий! Ти непереможний!
Але незабаром настає реальність, і всі ті моменти стають лише історією. Куди подівся той усемогутній внутрішній голос? Чи не страждав ти манією величі?
Не складно тимчасово повернути себе в той емоційний стан сили і могутності. Просто сходи на який-небудь тренінг по самомотивації. Або, приміром, включи свою улюблену музику зі швидким ритмом, встань прямо, глибоко вдихни, розпрями плечі. Потім пройдися довкола, відчуй себе супер-героем. Прокричи що-небудь підбадьорююче, щось таке: «Так!», «Yes!» і т.п. Удар собі в груди пару разів для більшого ефекту.
Виглядатимеш як бовдур, але це дійсно спрацює!
Та за годину емоційна мотивація зникає. Твої великі ідеї здаються тобі нездійсненними. Скільки разів ти був поглинений ідеєю «Я хочу почати свій власний бізнес!», а потім тижнем пізніше вона забувалася? На самому початку ти був поглинений ідеями, та тобі так і не вдалося підтримати той рівень мотивації для того, щоб їх реалізувати.
Так яким чином досягти високого рівня мотивації і не змарнувати його?

Емоційна мотивація

Американський учений і письменник Tony Robbins вважає, що ключем до мотивації є управління станом. Це означає створення відповідних умов, які дозволяють відчувати себе певним чином, за допомогою спеціальної техніки, наприклад, якоріння.
Якоріння — процес зв’язування внутрішньої реакції з деяким зовнішнім стимулом, щоб реакція могла бути швидко (і іноді приховано) відтворена; якоpіння може бути візуальним (наприклад, певними жестами руки), аyдіальним (певними словами або тоном голосу) і кінестетичним (дотиками до руки або плеча).
Коли Tony ударяє себе в груди під час розмови, він задіює якорі, які були заздалегідь пов'язані з певним станом. Для того, щоб постійно підтримувати свою емоційну мотивацію на потрібному рівні, необхідно періодично відновлювати встановлені якорі. Це має на увазі величезну кількість ударів себе в груди.
Tony пропонує також ще один метод мотивації: запис всіх приємних і неприємних відчуттів, які можуть виникати у тебе в процесі виконання якої-небудь дії. Основна ідея в даному випадку така ж: збудження необхідних емоцій. Даний вид мотивації звичайно є тимчасовим, навіть не дивлячись на те, що зв'язані емоції можуть бути сильними.
Я досить глибоко вивчав і практикував ці види емоційної мотивації, і вважаю їх недостатньо ефективними в довгостроковому періоді. Логічна частина мого розуму була, кінець кінцем, невдоволена спробами стимулювати мотивацію за рахунок емоцій.
Річ у тім, ефект від тренінгу по мотивації діє звичайно не більше 2-3 днів, а потім емоційний підйом згасає і ти повертаєшся до свого нормального стану. Ти можеш слухати сотні тренерів по мотивації і відчувати нестійкий емоційний стан, та він не зберігається. Я вважаю, що це особливо помітно для людей з технічним складом розуму. Ми привчені думати головою. Ми все ще емоційні в деякій мірі, але наші «емоційні детектори» періодично очищають мозок від всього, що не вкладається в нашу логіку.

Інтелектуальна мотивація

Я розчаровувався, коли після деякого часу мій емоційний настрій ні до чого не призводив. Зрештою, я усвідомив, що бути керованим інтелектом, а не емоціями, не так вже і погано. Мені всього лише було необхідно навчитися використовувати свій розум для ефективного мотивуючого засобу. Я припинив використання техніки емоційної мотивації і вирішив поглянути, чи зможу я мотивувати себе інтелектуально. Я подумав, що якщо я не відчував мотивації до досягнення певної мети, скоріш за все існувала логічне пояснення цьому. Можливо, я не досить використовував свою логіку, щоб знайти його.
Я відзначив, що коли у мене були вагомі інтелектуальні причини для якої-небудь дії, я звичайно не мав проблем з їх здійсненням. У мене є мотивація виконувати регулярні фізичні вправи, оскільки це розумно. У мене немає необхідності емоційно мотивувати себе до того, щоб піти в спортзал. Я просто роблю це.
Та коли мій розум вважає, що ціль є якоюсь мірою невірною, мене це звичайно зупиняє. У результаті я усвідомив, що це спосіб мого розуму донести до мене, що ця ціль є в корені помилковою.
Іноді вибрана мета видається логічною на певному рівні, але якщо поглянути глибше, стає зрозуміло, що вона безглузда. Припустимо, ти працюєш у продажу і встановлюєш собі мету збільшити свій дохід на 20%, ставши ефективнішим продавцем. Це здається достатньо здоровим і розумним. Але можливо ти будеш здивований, коли різні внутрішні блокування заважатимуть досягненню мети. Теоретично ти повинен відчувати мотивацію, але її просто немає. Можливо, проблема знаходиться на глибшому рівні: твій розум усвідомлює, що ти зовсім не хочеш працювати у продажу. Насправді ти хочеш стати музикантом. І не має значення, наскільки сильно ти підштовхуватимеш себе в своїй sales-кар'єрі. Ти ніколи не зможеш переконати своєї мозок розлучитися з важливішою для тебе мрією стать музикантом.

Мотивація для розумних людей


Коли ти встановлюєш занадто скромні цілі, ти відчуваєш постійну нестачу в мотивації. Скористайся будь-якою технікою емоційної мотивації, та ти лише змарнуєш час. В глибині свідомості ти знаєш причину. Тобі всього лише необхідно знайти в собі сили визнати свої дійсні бажання. Потім тобі буде необхідно зайнятися проблемою нерішучості і подолати те, що примушувало тебе ставити незначні цілі. Не потрібно намагатися перехитрити самого себе, якщо ти хочеш добитися постійної мотивації. Забавно, але найбільш дієвим способом добитися мотивації є установка таких цілей, які тебе відлякують.
Рекомендую працювати над цими видами внутрішніх блокувань в своєму щоденнику. Введи питання, таке як «Чому я не відчуваю мотивації до досягнення це цілі?». Потім введи всі відповіді, що приходять в голову. Ти часто виявлятимеш, що причиною твоїх внутрішніх блокувань є скромність твого мислення. Ти дозволяєш своїм страхам, виправданням і обмежуючим твердженням утримувати тебе. Твоя підсвідомість стримує тебе, тому воно не дасть тобі мотивації до тих пір, поки ти не виявиш мужність, не поглянеш в обличчя своїм страхам і не усвідомлюєш свої дійсні бажання. Коли ти звільнишся від приводів і виправдань, тоді ти відчуєш самомотивацію на повну потужність.
Коли я сам використовую цей процес, я відкриваю для себе нові цілі, які здаються безрозсудно великими. Я визнаю, що хочу їх, але відчуваю нездатність досягти їх. Не дивлячись на це, коли я врешті-решт переступаю через себе і встановлюю цілі, які знаходяться за межами моєї зони комфорту, тим або іншим чином я починаю відчувати високу мотивацію і мобілізую всі види непередбачених можливостей для того, щоб допомогти собі.
Чи було це безрозсудним встановити мету по досягненню місячного трафіку в один мільйон відвідувачів, не витрачаючи грошей на рекламу? Спочатку я вважав саме так, але особисто для себе я поставив таку ціль ще до того, як був занедбаний цей сайт, оскільки ця ідея надихнула мене. Розумніші цілі не мали мотивуючого ефекту на мене. Тепер, коли я досяг поставленої мети, моїм наступним завданням є отримання 10 мільйонів відвідувачів в місяць. Чи нерозсудливо це? Можливо. Але якимсь чином це дуже мотивує мене.
Це видається нелогічним, що мотивація може бути найбільш високою при установці таких цілей, які лежать за межами нашої зони комфорту. Можливо, нам необхідно ставити для себе великі, важкі і зухвалі цілі, щоб відчувати себе по-справжньому мотивованим. Скромні цілі не є достатніми для того, щоб ініціювати мотиваційну енергію.
Якщо ми вважаємо, що мета дуже проста, ми не задіюємо всі свої внутрішні ресурси.
Лише коли ми ставимо собі безрозсудні цілі, наші внутрішні ресурси, такі як мотивація і драйв, здатні активуватися.

Розробка і написання прес-релізів, прес-релізи

Джерело
 (голосів: 1)
Переглядів: 1748 | Додав: admin | Коментарі (0)





Красота и Здоровье, Парфюмерия, Духи


Запрошуємо відвідати

Авторизація
Логін
Пароль
 



Жіночий форум



Украинская Баннерная Сеть

Популярні статті

Погода



Лічильники











мужской портал

Шановні відвідувачі! Ви також можете додавати свої статті на сайт! Для цього необхідно зареєструватись, реєстрація займе всього кілька секунд, але Ви станете повноцінним редактором сайту. РЕЄСТРАЦІЯ

© Copyright 2007-2010 Прикарпатська леді. Всі права захищені. Передрук матеріалів сайту в Інтернеті можливий лише при активному гіперпосиланні www.lady.if.ua. Використання матеріалів у друкованих ЗМІ та інших немережевих напрямках без письмового дозволу власника сайту суворо заборонене!