Пауза у відносинах: що означає і як себе вести

Види пауз у відносинах:

    • Розставання-перевірка. Практикують пари, щоб дізнатися поведінку партнера в такій ситуації.
    • Розставання-необхідність. Його використовують, щоб розібратися зі своїми почуттями наодинці і поспілкуватися з улюбленим вже без емоцій.
    • Розставання-безвихідь. Коли неможливо бути поруч з партнером, залишається тільки «бігти» з відносин. Це відбувається після зради або насильства в парі.
  • Розставання-протест. Часто відбувається після серйозної сварки, коли один з партнерів демонстративно йде і повідомляє про бажання зупинити відносини.

Чи варто робити паузу у відносинах

Має сенс витримати паузу у відносинах? Має, якщо для неї є вагома причина і потрібен час для роздумів.

  • Непорозуміння

Коли немає вагомої причини для сварок, але ви відчуваєте дискомфорт, можна зупинити відносини. Не потрібно «кричати» про це партнеру – це має бути ваш внутрішній стан. Попередьте, що їсте до батьків, на дачу, у відрядження (дійте по ситуації) і залишіться наодинці з собою на 2-3 дні. Відповідайте на дзвінки та смс-ки, але якщо хочете повного занурення, скажіть, що зайняті і зв’яжетеся, як тільки буде час. Випишіть на папері все, що вас турбує, причини та рішення. Якщо ситуацію можна виправити – повертайтеся, як ні в чому не бувало і повідомте половинці, що хочете змінити в стосунках.

  • Перенасичення

Коли закохані пари або дружини проводять занадто багато часу, настає перенасичення. Особисті і сімейні рамки перестають мати межі. Вдома, на прогулянці, на вихідних ви завжди з партнером. Корисною в цій ситуації буде тимчасова розлука або розмежування сімейного та особистого часу. Якщо ви жінка в декреті − знайдіть час забути про справи, залишити дітей на чоловіка і провести кілька годин у спілкуванні з подружками, на шопінг або на прогулянці. Працюючим жінкам також не варто забувати про себе. Для цього необхідно навчитися планування, щоб правильно розподілити час між собою, сім’єю і роботою.

  • Криза

Пауза у відносинах після сварки, яка межує з розривом, може стати порятунком або останньою краплею. У першому варіанті пауза допоможе позбутися від емоцій і подарувати потрібне для бесіди спокій. У другому – до кінця «прибрати» відчуття близькості й прихильності. Перш, ніж прийняти рішення, оцініть ситуацію, стане пауза остаточним руйнівником або навпаки допоможе пережити ситуацію.

Якщо ви зважилися на пропозицію або самі просите паузу, враховуйте правила:

  • Не затягуйте «перерва» більше, ніж на місяць.
  • Брати паузу більш ніж на 2-3 дні можна тільки поговоривши з партнером.
  • Домовтеся, що це не розлучення, а час на роздуми.
  • Встановіть точний час роздумів і після обговоріть подальші дії.
  • Не заводьте нові зв’язки з чоловіками на це час.
  • Відпочиньте від відносин і поспостерігайте за своїми відчуттями і життям без партнера.

Якщо ви зважилися на перерву, уважно вивчіть правила. Недотримання їх може призвести до різних наслідків!

Наслідки паузи у відносинах:

  • Остаточне завершення відносин
  • Відновлення союзу і перехід на новий рівень
  • Відчуження і поява нового партнера

Що робити, якщо чоловік просить паузу у відносинах